Tomatitos

Achei muito digno esses tomatinhos de coração!!

Decoração aniversário - dance music/brega/videokê

O beija-flor

Dia desses meu pai me falou que tinha um ninho de beija-flor no pé de manga, no quintal. Aí fui tirar a foto.

Uma semana depois fui visitar o ninho. Incrível como o filhote cresceu!!!

Agora, o mais incrível de tudo foi o material com que a mamãe beija-flor confeccionou o ninho. Viu como o ninho era amarelinho? Então... ela usou o pelo do Dante, o cachorro! Esse mundão perfeito de Deus...

Feliz Dia Dos Pais

Ao meu papai, um feliz dia dos pais! 

Muito obrigada por sempre ter cuidado de mim.

Por nunca ter me dado motivos para ter que perdoá-lo, pois nunca me fez nada de mal. 

Obrigada por não ter pensado em me abortar, obrigada por nunca ter sido um alcoólatra, por nunca ter abusado de mim, nunca ter me batido, nunca ter me abandonado, nunca ter me esquecido, nunca ter ido embora. 

Por nunca ter sido egoísta, nem mentiroso, nem distante. Heróis não fazem isso.

Obrigada por ter vencido na vida e me dado o que de melhor pode dar. 

Meu pai é um HERÓI! 

Obrigada por ser o MELHOR PAI DO MUNDO!

Aos demais papais, feliz dia dos pais! E sigam o exemplo do meu!

Carta de Deus!

Certa vez recebi essa carta por e-mail. E ela realmente me tocou de uma forma mais doce. Já a distribuí por aí, já me esqueci dela... mas hoje, me lembrei novamente e resolvi postá-la.

CARTA DE DEUS

Meu filho,






Podes não me conhecer, mas Eu sei tudo sobre ti… Salmo 139:1
Eu sei quando te sentas e quando te levantas… Salmo 139:2
Eu conheço bem todos os teus caminhos… Salmo 139:3
Até os cabelos da tua cabeça estão todos contados… Mateus 10:29-31
Pois foste feito à minha imagem… Gênesis 1:27
Em mim vives, moves-te e tens existido… Atos 17:28
Pois tu és a minha descendência… Atos 17:28
Eu te conheço mesmo antes que existisses…Jeremias 1:4-5
E escolhi-te quando planeava a criação… Efésios 1:11-12
Não foste um erro, pois todos os teus dias estão escritos no meu livro… Salmo 139:15-16
Eu determinei o momento exacto do teu nascimento e onde viverias… Salmo 17:26
Foste feito de forma admirável e maravilhosa… Salmo 139:14
Eu te formei no ventre da tua mãe… Salmo 139:13
E tirei-te do ventre de tua mãe no dia do teu nascimento… Salmo 71:6
Eu tenho sido mal representado por aqueles que não me conhecem… João 8:41-44
Eu não estou distante e zangado, pois sou a expressão completa do amor… 1 João 4:16
E o meu desejo é derramar meu amor sobre ti… 1 João 3:1
Simplesmente porque és meu filho e Eu sou teu Pai… 1 João 3:1
Eu ofereço-te mais do que o teu pai da terra jamais poderia oferecer… Mateus 7:11
Porque sou o Pai perfeito… Mateus 5:48
Cada bom presente que recebes vem da minha mão…Tiago 1:17
Pois Eu sou o teu provedor e supro todas as suas necessidades… Mateus 6:31-33
Meu plano para o teu futuro tem sido sempre cheio de esperança… Jeremias 29:11
Porque Eu te amo com um amor eterno… Jeremias 31:3
Meus pensamentos sobre ti são incontáves como a areia na praia… Salmo 139:17-18
E Eu me regozijo por ti com cânticos… Sofonias 3:17
Eu nunca vou parar de fazer o bem para ti… Jeremias 32:40
Porque és meu tesouro mais precioso… Êxodo 19:5
Eu desejo te estabelecer com todo meu coração e toda minha alma… Jeremias 32:41
E quero-te mostrar coisas grandes e maravilhosas… Jeremias 33:3
Se me buscares de todo o coração, me encontrarás… Deuteronômios 4:29
Deleia-tee em mim e Eu te darei o que deseja o teu coração… Salmo 37:4
Pois fui Eu quem colocou esses desejos em ti…. Filipenses 2:13
Eu sou capaz de fazer mais por ti do que podes imaginar… Efésios 3:20
Pois Eu sou o teu maior defensor… 2 Tessalonissenses 2:16-17
Eu sou também o Pai que te conforta em todas as tuas dificuldades … 2 Coríntios 1:3-4
Quando teu coração estiver cansado, Eu estou perto de ti… Salmo 34:18
Como um pastor carrega um cordeiro, Eu te carrego perto do meu coração… Isaías 40:11
Um dia Eu enxugarei todas as lágrimas dos teus olhos… Apocalipse 21:3-4
E afastarei de ti toda a dor que tenhas sofrido nesta terra… Apocalipse 21:3-4
Eu sou o teu Pai, e amo-te tal como amo ao meu filho, Jesus … João 17:23
Pois em Jesus, meu amor por ti é revelado… João 17:26
Ele é a representação exacta do que sou… Hebreus 1:3
Ele veio para demonstrar que eu estou contigo, e não contra ti… Romanos 8:31
E também para te dizer que Eu não estou contando os teus pecados… 2 Coríntios 5:18-19
Jesus morreu para que tu e eu pudéssemos ser reconciliados … 2 Coríntios 5:18-19
Sua morte foi a expressão suprema de meu amor por ti…1 João 4:10
Eu desisti de tudo que amava para que pudesse ganhar o teu amor… Romanos 8:31-32
Se receberes o presente do meu filho Jesus, a mim recebes…1 João 2:23
E nada te poderá separar do meu amor outra vez… Romanos 8:38-39
Vem para casa e Eu vou fazer a maior festa que o céu já viu… Lucas 15:7
Eu sempre fui um Pai, e sempre serei Pai… Efésios 3:14-15
A minha pergunta é… tu queres ser meu filho?… João 1:12-13
Eu estou à tua espera… Lucas 15:11-32


Com amor, teu Pai Deus Todo Poderoso!

Porque eu amo fazer aniversário!

Ok, ok.... hoje é o DIA INTERNACIONAL DA PATI! e eu estou muito feliz!

Sempre, desde que me entendo por gente, eu gostei de fazer aniversário! Não importam quantos sejam os anos... Acho que é porque as atenções são todas voltadas para mim, pois recebo várias felicitações, pois recebo ligações (ou e-mail, ou SMS) de pessoas que passo o ano todo sem ter contato, mas respeitam a regra de, pelo menos, se falar no dia do aniversário uma da outra! E como isso é válido! O carinho perpassa o tempo, a distância e faz transbordar uma alegria de ser lembrado! Tipo: "olha, eu to longe, eu to distante, mas eu me lembrei de você, hoje!"

Também gosto de fazer aniversário porque eu amo receber presentes! E quem não ama? Ainda mais quando é um presente que foi pensado, que a pessoa perdeu um tempinho pra se dedicar a você.

Adoooooro as embalagens dos presentes! Com laço ou não, coloridas ou não, de loja, ou não, guardam o de melhor: guardam uma surpresa que é pra mim! São minhas cúmplices e sabem guardar segredos muito bem! E eu acho que elas adoram ser rasgadas, sabe... Porque no ato de rasgar a emoção não se contém! A curiosidade, a pressa, a ansiedade em descobrir o que é meu, o que foi preparado pra mim! É rasgando que sua função se completa, como se dissessem: "guardei o esse segredo mas agora ele é todo seu! VIVA!"

Ah, e eu adoro os cartões que acompanham os presentes! A expressão escrita, ou melhor, manuscrita me é apaixonante! Na letra da pessoa existe uma emoção, seja ela tímida ou apaixonante, que se revela! E tem cada cartão mais lindo que o outro! Com desenhos fofos, mensagens, envelopes... e foram feitos para serem guardados! Tenho uma caixa onde guardo todos e, sempre que me dá saudades de alguém, vou lá , leio e releio! E me imagino bem velhinha, mesmo sem conseguir ler direito, mas vendo ou sentido todos meus cartões que se declaram para mim sempre que os procuro! Cada um a sua maneira, com uma lera, uma cor, um cheiro... mas todos, ao mesmo tempo, meus!

Eu acho que aniversário tem que ter festa! De uma ou mil pessoas! Mas tem que ser comemorado, pois é o seu dia! É a comemoração do dom da vida! É o dia que Deus me deu para nascer! E festa é a alegria em si, é o agradecimento, é o EU ME AMO do ano, sabe? E na hora dos parabéns?? Mó galera cantando parabéns pra mim? Não tem preço! Deve ser a mesma sensação de ter a nação brasileira gritando GOOOOOOOOOOOL na decisão da Copa do Mundo! E quem fez o GOL foi você!

Eu passo o ano todo cheia dos problemas e das dificuldades, das lamentações... mas no meu aniversário é festa! É o EU ME AMO A MIM MESMA de fato! Eu canto parabéns pra mim, eu dou VIVA EU pra mim, eu me abraço, eu fico pulando e rindo sozinha (eu sou retardada mesmo), poxa.... é o meu aniversário, caramba!

Eu gosto tanto de aniversário que eu faço questão de saber o aniversário de cada pessoa que passou pela minha vida! Eu posso não ter mais contato, eu posso não ligar pra falar parabéns, eu posso não fazer nada. MAS EU SEI O DIA DO SEU ANIVERSÁRIO! Muito antes do facebook me avisar! E pode ter certeza que nesse dia, eu fiz uma prece ao meu Pai do Céu por você.

E, em especial, eu amo o dia do meu aniversário! Dia 22  DE MAIO! Caraca.... repita comigo: 22 DE MAIO! É perfeito! Tem sintonia, combina, tem melodia... se fosse 21 de maio não teria graça... Tanto é que o parto do meu nascimento estava marcado para o dia 25/05, mas aí como 22 é muito (quilometricamente) mais bonito, eu fiz questão de vir nesse dia! Aliás, eu não fiz questão. Foi Deus que fez. Porque Deus é perfeito e Ele me deu um dia perfeito como Ele!

E é por isso que eu amo tanto fazer aniversário!

Lembranças...

Esses dias me veio à cabeça uma lembrança.

Um filme que assisti quando eu era criança, do qual sequer me lembro o nome. Mas me lembro, perfeitamente, de uma cena.

Sempre me lembrei da músiquinha da cena e, principalmente, do quanto eu ri de tudo isso! Como eu ri, como eu era boboca (e continuo sendo). E, hoje, quando assisti depois de tanto tempo, ri feito boboca de novo! kkkkkkkk

Incrível como tem coisas que, quando são muito boas, insistem em ficar na memória da gente.

E esse bem-estar, essa felicidade, esse riso descontraído bem que ficaram na minha memória.

Também me lembro de ser só. Porque eu queria alguém pra cantar a musiquinha junto comigo: que eu fizesse o "popopo" e a pessoa fizesse o "lalalala" simultaneamente, ou vice-versa. Mas não havia alguém.

OK.

Mas entre o sentimento de estar só e as boas gargalhadas, prevaleceu o último sentimento!

E eis a cena:

FELIZ ANIVERSÁRIO!

Olá povo! 

Estou há muito tempo sem postar por aqui, é verdade, mas hoje resolvi aparecer para felicitar uma grande amiga minha pelo aniversário dela.

Sim, é hoje! Dia 28 de março!

Não vou citar nomes, pois ela sabe que ela é ela! =)

Não vou telefonar, porque, acreditem, eu sou tímida e não gosto de falar ao telefone. Desenvolvo um assunto muito melhor pessoalmente ou escrevendo.

Não vou apenas mandar uma mensagem pelo celular ou pelo facebook porque ela merece mais! Muito mais!

Então, fiquei matutando como eu poderia dizer a ela o quanto é especial...

Ontem, tínhamos combinado de nos vermos depois que eu saísse do meu trabalho. Mas eu quase morri de ligar para ela, e seus dois celulares estavam desligados. =(

Enfim, mesmo assim, por ela ser muito especial, vou desconsiderar esse incidente do telefone.

E, como tenho certeza de que ela vai ler isso aqui... deixe-me contar um pouco dela:

Essa minha amiga é exemplar, sabe... Ela tem uma vitalidade impressionante! É determinada, inteligente, liiiiiiiiiiinda , chiquerérrima e sempre é um prazer trocar uma ideia com ela!

Ela vê a vida de uma forma tão linda e positiva que é empolgante enxergar isso nela e viver isso (quando dá) com ela! 

Enquanto eu ainda sou o pacato, ela é gato guerreiro! E daqui, dali, tem um jogo de cintura pra ir lidando com as danças da vida.

Cara... ela fala russo! RUSSO!

E espanhol, inglês, miadês, tudo!

Ela tem duas filhas amáveis, muito bem criadas por ela!

Ela faz um macarrão maravilhoso!!! Hummm que saudade!

Ela, também, tem muita arte dentro de si! Ela tem um blog que eu visito TODOS OS DIAS, mesmo que eu não poste nada, mesmo que eu não fale nada... mas aquele blog me acalma e me aproxima do seu dia-a-dia.

Ela trabalha por amor e eu amava trabalhar perto dela (ok... era um andar abaixo, mas era mais perto que hoje).

Ela é pequenininha, do tamanho de um botão. De um botão vermelho. Pois vermelho me lembra ela.

Ela dança a dança do ventre e é sinistro!

Ela tinha outro nome, hoje tem outro... Pra mim bastava um só: PERFEITA!

Feliz aniversário!

Que todos os desejos do seu coração se realizem!

E que você tenha sempre o Papai do Céu no coração!

O que é a Natureza?

Os animais se reuniram em assembleia para debater um tópico de extrema importância: é melhor ter emprego ou ser empreendedor? Afinal, como bem explicou o leão no edital de convocação, o assunto era de relevante interesse porque dizia respeito à sobrevivência numa selva cada vez mais competitiva. Par abrilhantar o evento, dois palestrantes externos haviam sido convidados: a galinha e o cachorro. A galinha foi a primeira a se apresentar. Em resumo, ela definiu a vida de empregada como “uma desgraça”. Sua tarefa – produzir ovos – não demandava nenhuma criatividade. Ela passava o dia num cubículo, com centenas de galinhas. Não havia reconhecimento, tanto que nem nome ela tinha. Para evitar que começassem a ter ideias, suas asas haviam sido cortadas. Além disso, ela e suas colegas sofriam constantes assédios sexuais do supervisor. Pior de tudo é que, num belo dia, apesar do esforço demonstrado durante a carreira, ela poderia, sem explicação, ir parar na panela. E isso era in-jus-to!

Aplausos caridosos para a galinha. E aí sobe ao palco o cachorro. Que lamentou a desdita da colega, mas ponderou que neste mundo havia empregos e empregos, e ele não podia reclamar do dele. Para começar, tinha, sim, um nome. E os benefícios diretos eram inúmeros. Assistência média, por exemplo: quando ficava doente, era tratado por um especialista. E alimentação, então? Havia comida balanceada, produzida especialmente para ele. Bastava latir para receber atenção. Seu empregador até o chamava de “meu melhor amigo” (o que fez a plateia emitir um “ooh! de admiração, exceto a girafa, por ser muda). É claro que havia um ou outro inconveniente, como levar um ocasional pé no rabo. Mas ser empregado era ótimo, porque ele se sentia prestigiado e bem recompensado.

Ai, o leão colocou uma questão em discussão: “Vale a pena deixar de lado a nossa selvagem liberdade empreendedora e nos transformar em fiéis subalternos?” Os presentes se puseram a polemizar, até que, finalmente, a coruja pediu a palavra. Disse que a pergunta era inócua, porque aquilo não era uma questão de escolha, mas de natureza: quem nasceu para empreendedor jamais se daria bem como empregado. E vice-versa. “Vejam os humanos”, ponderou a coruja. “Tão inteligentes, mas muitos passam a vida profissional sem conseguir achar o rumo. E sabem por que? Porque eles confundem ideal, necessidade e natureza. Ideal é o que cada um quer ser. Necessidade é o que faz cada um tentar ser o que não é. Mas natureza é o que cada um realmente nasceu para ser. Só vivem felizes e sem traumas os que conseguem juntar o ideal e natureza.”

“Não sei se entendi, mas acho que não concordo”, cacarejou a galinha, que como se sabe, tem cérebro de galinha. E o leão esclareceu: “É simples. Eu não sei qual é a sua natureza nem seu ideal. Mas sei qual é a minha necessidade”. E devorou a galinha.

Moral: quem, em vez de tomar uma decisão, seja qual for, só fica se queixando do sistema, acaba sendo engolido por ele.

Max Geringher

Sucesso: Planejar é o primeiro passo.

SUCESSO: PLANEJAR É O PRIMEIRO PASSO

Por Gilberto Guimarães

O que mais assombra as pessoas atualmente? Se você respondeu que é perder o emprego, está absolutamente certo. E isso não acontece apenas no Brasil. Segundo pesquisas realizadas pelo renomado psicólogo francês Dominique Clavier em mais de 17 países, o que a população mais teme é perder o emprego - 72% das respostas. Diante dessa situação, você deve estar se perguntando: "Então, o que vou fazer para ter sucesso vivendo a ameaça constante da demissão?" Calma... Primeiro é necessário analisar a questão por etapas. Se deseja mudar de vida, correr atrás do sucesso, o momento é este, pelo menos por aqui. 

O mercado de trabalho está otimista. Tudo indica que a economia brasileira vai continuar crescendo este ano. Ótimo. Isso significa que você terá grandes perspectivas de carreira. E para manter a empregabilidade em alta num mercado competitivo - onde o rápido vence o lento - é preciso tirar da cartola uma boa estratégia. É isso mesmo! Um bom planejamento com objetivos claros e com data marcada pode ser o diferencial para chegar lá. 

Estudo realizado em 302 grandes empresas envolvendo 120 mil pessoas separou os profissionais que alcançaram o sucesso dos que estavam com a carreira estacionada. E, pasmem, 100% dos profissionais com êxito na carreira tinham um projeto pessoal e um plano de ação estruturados. Constatou-se também um forte traço de personalidade nessas pessoas: o empreendedorismo. Na outra ponta, 85% dos que estavam com a carreira estacionada mostravam-se apáticos e desinteressados, como se estivessem num barco à deriva, entregando os rumos da vida profissional à própria sorte. 

Você já deve ter percebido que estruturar um projeto profissional é o passo mais importante para ter sucesso. O conceito de sucesso varia de pessoa para pessoa. O principal é definir o que ele significa para você: dinheiro, reconhecimento, fama, família. A partir daí, terá condições de organizar seu projeto e traçar o plano de ação que irá mantê-lo com foco no objetivo. 

Os pontos de um plano eficiente podem ser estruturados da seguinte forma: 

1) O profissional tem que se conhecer muito bem - saber quais são seus pontos fortes e fracos é fundamental para que se determine como eles serão trabalhados; 

2) Cuidar da auto-imagem e da imagem que transmite para os outros - não deprecie suas qualidades, muitas vezes você não se vê como os outros o vêem; 

3) Definir o que é sucesso - qual o propósito da sua vida? Você quer dinheiro? Reconhecimento? Fama? O que realmente é mais importante para você?; 

4) Traçar os objetivos a serem alcançados - procure ter objetivos a curto, médio e longo prazos. Trabalhe sempre com objetivos realistas para evitar frustrações. Esteja certo de que é humanamente possível realizá-los; 

5) Ter dinamismo - é essencial para que alcance seus objetivos. Não desanime diante da primeira dificuldade, nem da segunda, nem da terceira... Se for preciso, esteja disposto a reavaliar seus conceitos; 

6) Construir uma rede de contatos sabendo aonde quer chegar - isso não significa colecionar cartões de visita. O que conta realmente é o relacionamento que você mantém com as pessoas dentro e fora das empresas e como essas pessoas poderão ajudá-lo; 

7) Avaliar os custos - fazer o orçamento é imprescindível. Você deve levar em consideração quanto tempo e dinheiro serão necessários para o êxito de seu plano e quanto você está realmente disposto a empregar na realização de seus objetivos; 

8) Saber se comunicar - o importante não é o que se comunica e sim como se comunica. A comunicação esbarra na análise subjetiva do interlocutor. Seja objetivo ao apresentar alternativas e soluções; 

9) Garantir que agrega valor à empresa - o que você pode realmente fazer para melhorar a empresa? Como seu trabalho é importante para a empresa naquele momento?; 

10) Superar as dificuldades - não caia na armadilha de se considerar velho demais, ou novo demais; ter pouca formação, ou muita formação, etc. 

Fonte: SUCESSO: PLANEJAR É O PRIMEIRO PASSO – Carreira Júnior - Jornal Carreira e Sucesso

http://www.catho.com.br/jcs/inputer_view.phtml?id=2421

O melhor amigo da Noiva!

Assisti a um filme esses dias, bem mamãozinho-com-açúcar (e mel - pra ficar bem melado mesmo) que eu super amei!

Primeiro porque amo filmes mamão-com-açúcar! Morro de sonhar com eles!

Segundo porque amo quando o mocinho tem que lutar para conquistar a mocinha! Mesmo cansada de saber que o final é feliz, fico toda apreensiva...

Terceiro porque amo coisinhas de casamento!

E.... quarto... porque eu amo o Patrick Dempsey! (Sim, eu amo).

Sim, eu amo e não sei porque. Ele nem é lá um Thiago Lacerda de belezura, mas eu o acho tão, tão charmoso! 

Desde a época que ele fez aquele filme das antigas (como é mesmo o nome? -  Namorado de aluguel?) que passava quase todos os dias na Sessão da Tarde! http://www.adorocinema.com/filmes/namorada-de-aluguel/

De toda forma, segue a sinopse do filme O Melhor amigo da Noiva:

Tom (Patrick Dempsey) é um homem bem sucedido que sempre que pode se encontra com Hannah (Michelle Monaghan), sua melhor amiga. Quando Hannah viaja a negócios para a Escócia, onde passa 6 semanas, Tom descobre-se apaixonado por ela. Decidido a pedi-la em casamento assim que retorne de viagem, Tom é surpreendido ao saber que ela voltou noiva de um belo e rico escocês. Chamado para ser a "madrinha" do casamento, Tom reluta mas aceita o convite. Seu objetivo agora é impedir que o casamento de Hannah aconteça e tentar conquistá-la de uma vez por todas.

Fonte:http://www.adorocinema.com/filmes/melhor-amigo-da-noiva

Beijinho...

O piquenique das tartarugas!

Recebi por e-mail...

Uma família de tartarugas decidiu sair para um piquenique.
As tartarugas, sendo naturalmente lentas, levaram 7 anos preparando-se para o passeio.

Passados 6 meses, após acharem o lugar ideal, ao desembalarem a cesta de piquenique descobriram que estavam sem sal.
...
Então, designaram a tartaruga mais nova para voltar em casa e pegar o sal (por ser a mais rápida).

A pequena tartaruga lamentou, chorou e esperneou, mas concordou em ir com uma condição: que ninguém comeria até que ela retornasse.

Três anos se passaram...

Seis anos... E a pequenina não tinha retornado.

No sétimo ano de sua ausência, a tartaruga mais velha já não suportando mais a fome, decidiu desembalar um sanduíche. Nesta hora, a pequena tartaruga saiu de trás de uma árvore e gritou:

"Viu?! Eu sabia que vocês não iam me esperar! Agora, é que eu não vou mesmo buscar o sal!!!"


Algumas vezes em nossa vida as coisas acontecem da mesma forma.

Desperdiçamos nosso tempo esperando que as pessoas vivam à altura de nossas expectativas. Ficamos tão preocupados com o que os outros estão fazendo que deixamos de fazer o que nos compete.

Como disse Mário Quintana:
"O pior dos problemas da gente é que ninguém tem nada com isso."

Por isso, vivamos nossa vida e deixemos de nos preocupar com a opinião e o interesse dos outros por nós.

"Não venci todas as vezes que lutei. Mas perdi todas as vezes que deixei de lutar!"

Casamento não é mágica!

http://www.youtube.com/watch?v=9O1hs8T5w34

Como amarrar saquinhos

Vi no Facebook e achei legal!

Dieta dos franceses

Recebi por e-mail, não sei se é verdade, mas achei que faz sentido!

O Dr. Will Clower, médico neurofisiologista desenvolveu, durante sua estada  de dois anos no Institute of Cognitive Science, em Lyon, na França, um plano de 10 etapas para nunca mais fazer dieta e, ainda assim, com saúde, como os franceses. "Descobri que os franceses violam todas as regras alimentares que  estipulamos para nós". E, apesar de seus cremes, queijos, manteigas e pães, a taxa de obesidade na França é de apenas 11,3%da população, segundo pesquisa realizada em 2005 pela Internacional Obesity Task Force. O programa de emagrecimento saudável é baseado em quatro grandes princípios básicos: Comer alimentos de verdade, Aprender a comer, Reduzir a quantidade de comida e ser Ativo, sem necessariamente se exercitar. "Em uma volta pelo supermercado fiquei impressionado com os laticínios -  fileiras e fileiras de queijos, uma geladeira inteira só pra iogurtes e queijos frescos..." Onde estavam os produtos light?! Segundo o médico, estamos inundados de alimentos artificiais- açúcares sintéticos, gorduras sintéticas e produtos alimentícios artificiais. Falta-nos reaprender o que é comida de verdade, já que é a ingestão dela  que  proporciona ao corpo a nutrição na forma de que ele necessita. Clower afirma que em vez de estimular a ingestão de novas substâncias químicas para enganar o organismo, o programa mostra porque alimentos de verdade funcionam em favor do corpo. "Temos que reaprender o que é comida de verdade. Alimentos de verdade são os produtos naturais, que podem ser encontrados em  um texto de biologia e que normalmente fazem parte da cadeia alimentar. Refrigerantes não dão em árvore, Margarina é uma invenção, e os corantes,  Conservantes e estabilizantes que aumentam a vida do produto não foram  feitos para o nosso corpo", defende. Em sua observação dos costumes alimentares franceses, o médico descobriu  que os franceses não comem alimentos processados, não evitam gorduras, chocolates e nem carboidratos, não tomam suplementos alimentares, não se  abstêm do vinho no almoço e no jantar e não comem com pressa. Ao adotar os hábitos franceses, ele e a mulher emagreceram onze e cinco  quilos, respectivamente. Entre outras dicas, Clower prescreve uma limpa na despensa e na geladeira,   com o auxílio de que se deve ter em casa; fala sobre os benefícios do vinho, com moderação, é claro; da importância de se passar mais tempo à mesa, usufruindo do sabor da comida, e de como isso auxilia a  diminuir o tamanho das porções, e da necessidade de se manter ativo. Os resultados, garante ele, surgem em seguida. ====================================== PLANO DE 10 ETAPAS PARA NUNCA MAIS FAZER DIETA 1 - Comer devagar. Comer muito rápido faz comer mais. O estômago demora cerca de 20 minutos para mandar um sinal para o cérebro. Comendo devagar, o cérebro tem tempo de receber a mensagem de que seu corpo está satisfeito. 2 - Garfadas menores. O paladar está na superfície da língua. Se a sua boca está cheia de comida, você nem sente o gosto. 3 - Concentre-se na comida. Comer em frente à TV ou no carro faz o momento se tornar irrelevante. A falta de atenção faz com que se coma demais. 4 - Apóie o garfo no prato. Se ainda tem comida na sua boca, coloque o garfo no prato. Não o encha novamente até que tenha engolido. 5 - Sirva a comida em pratos pequenos. Isso resolve dois problemas de uma só vez: o de lavar a louça e o fato de você comer com os olhos. 6 - Comida sem gordura engorda. Comidas sem gordura não satisfazem e contêm mais açúcares. 7 - Se não for comida, não coma. Nosso corpo sabe o que é comida de verdade: carnes, frutas, verduras. Invenções como coca-cola causam problemas de saúde e de sobrepeso. 8 - Coma em etapas. Coma a salada primeiro. Isso ajuda a ganhar tempo à mesa e previne que você coma rápido e em grande quantidade. 9 - Gordura é necessária na dieta. Seu corpo e cérebro necessitam de gordura para serem saudáveis. Você come uma quantidade normal de gordura quando come alimentos de verdade, como manteiga, azeite, ovos, castanhas e queijos. 10 - Alta qualidade da comida leva a comer menos quantidade. ====================================== ALIMENTOS QUE SE DEVE TER SEMPRE EM CASA: Peixes (salmão, sardinha, atum) Grãos (granola, aveia, arroz) Hortaliças(feijões, cebola, batata, abóbora, tomate) Óleos e vinagres (azeite de oliva, óleo 100% vegetal, vinagre) Produtos de padaria (farinha, ervas, temperos, açúcar mascavo, pimenta, sal) Lanches(frutas desidratadas, biscoitos não-hidrogenados, nozes, azeitona) Condimentos (mostarda, maionese de verdade) Lacticínios (manteiga, queijo, ovos, leite, iogurte) Bebidas  (café, cerveja, suco de fruta, chá, água, vinho) =========================================

Quartinho para gêmeos

Acordei inspirada hoje, planejando como seria o quartinho das minhas gêmeas (não, não estou grávida; sim, sim, eu viajo muito) e, pesquisando, por aí, encontrei umas ideias fofurinhas:

 Achei o máximo esse trocador de fraldas, com pia, bem no quarto!

  Queria uma cama dessas até pra mim! Estilo casinha!

 

Esse é o guarda-roupa básico das gêmeas do Luciano (dulpa com o Zezé di Camargo)

 Se eu não tiver gêmeas, me conformo com 1 casalzinho

Será que minha inspiração de hoje vai contagiar alguém, hein?

Lencinho umedecido

Esses dias fui a uma casa de cosméticos e me deparei com esse super achado:

Achei uma meiguice esses lencinhos umedecidos da RICCA, pois vêm nessa latinha super pequenininha -bom pra levar na bolsa - e ainda têm um cheirinho suave.

Amooooo lenços umedecidos porque nos salvam de todo e qualquer tipo de situação, certo?

Parece-me que, dentro dessa mesma ideia fofa e prática, existe uns lencinhos da RICCA removedores de esmalte. Ainda não encontrei deles, mas estou à procura! Sempre achei que acetona faz uma bagunça danada, além de ressecar as mãos. Os lencinhos devem ser ultra excelentes, porque só passa por cima da unha e, pronto!

Fofo, né?

Sessão presente!

Graças a Deus e ao carinho das pessoas, ganhei muitos, muitos, muuuuuuitos presentes de casamento!

Todos de altíssima qualidade e amor contido e incontido!

Este é um dos meus preferidos (eu prefiro todos! kkk): uma caixa porta-joias (faltam as joias) enfeitada com o convite do nosso casamento. Presente dado pela ilustríssima madrinha Valderez (saudadona dela).

Agendas 2012!

Para espairecer esta minha cabeça pensante, hoje, resolvi fazer umas Agendas 2012 de fitas.


Não ficaram lindinhas?


Definitivamente, preciso aprender outra coisa... só faço esse trem de fitas agora...

Vac Bag - a 2a. melhor invenção do homem!

Dica da minha querida prima Brenda (sucessora da Patrícia Poeta no Jornal Nacional), a VAC BAG é MARA!

É em uma sacola plástica, resistente, com uma válvula. Sua função consiste em diminuir os espaços que os edredons, casacos (ou o que você tiver) ocupam no guarda-roupa.

Você enche a tal sacola com o tal edredom, fecha e puxa o ar com o aspirador de pó pela válvula. É fantástico o resultado!

Eu comprei na Leroy Merlin e, me parece, que existe tamanho Pequeno, Médio, Grande e Extra Grande.

Aqui eu coloquei 2 edredons de solteiro (mais lençóis do conjunto)...

Fecha...

Coloca o aspirador de pó na válvula e suga o ar...

 Taí! O pacote, em si, ficou feio, mas que diminuiu, diminuiu. Acho, também, que eu preciso me especializar na coisa pra ficar um pacote bonitinho...

Neste aqui, eu coloquei 2 edredons de solteiro (mais lençóis do conjunto) e uma manta de solteiro.

Estes edredons ocupavam todo o espaço do bagageiro do guarda-roupa. Olha como reduziu!

Tudo, né?
Creio que o ideal seja uma vac bag por edredom, mas isso, só depois que eu ficar rica!